Про ментальне здоров'я
Зараз, перебуваючи у стані постійної невизначеності та переживаючи масштабну кризову подію, що відбувається в Україні, кожен з нас може відчувати стрес. За повсякденними справами та підтримкою інших людей ми іноді забуваємо, наскільки важливо потурбуватися про власне благополуччя.
І саме зараз, у важкий життєвий період, важливо підвищити свою емоційну стійкість та знайти способи подолання стресу.
Щоб бути ефективними в роботі, мати ресурси на підтримку себе та свої рідних, мати сили на подолання різноманітних кризових подій, з якими ми стикаємось у житті, кожній людині необхідно піклуватися про власне психічного здоров’я.
З метою збереження свого ментального здоров'я педагоги КЗ позашкільної освіти «КРОКУС» відпрацювали техніки самодопомоги за підтримки психолога закладу Світлани Колісник
